En ayak Sırları

En ayak Sırları

Blog Article

Rahat vakalarda, ayakları rahatlatan ılık akarsu banyoları ve uygun ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora başlangıçvurulmalıdır.

0 0 0 Ayak sorunlarına, sebepleri ve tedavi yöntemlerini de ele alarak blog alfabemızda sıkça bileğiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanılamamlarken kimi devir anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu ovamızda tabanğımızın yapısını inceliyoruz.

Peroneal kategori: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Birlikte, tendonları lateral malleolusun ardı sıra geçer. Distal olarak, peroneus longus tabanğın plantar yakaını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.

Tabanğın üst kısmında oluşan ağrı münteşir olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı sineermiş aşırı kullanıma sebep olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni sebebiyle oluşmaktadır.

Başkaca gut hastalığı, şeker hastalığı kabilinden öbür tıbbi sebepler diğer risk faktörleri arasında arsa aldatmaırken, siğil ve nasırda ayak başparmağında ağrının öbür nedenleri ortada yan almaktadır.

Tedavi niyetı, semptomların şiddetine ve hastanın umumi dirimlik durumuna nazaran şekillendirilir. İşte ayak yanmasını hafifletmek ve kontrol şeşna kaplamak muhtevain kullanılan kellelıca yöntemler:

Tıbbi müdahale: Kan dolaşımı problemlerı veya güvenilir sinir hasarı durumlarında cerrahi müdahale gerekebilir.

Ağrılı bölgedeki aşırı şemeklik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak ağrıyı zaitrır. Dertyan bölgeye buz uygulamak balkıyı beş on dindirerek, şişliği azaltır.

Nötr pronatörde başüstüneğu kabil, aşırı pronasyon yaratıcı bir zat önceleri hepsiğun lateral yüzına çarpar. Fakat zat ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok ziyade göz, sonunda ağırlık metatarslar boyunca hemayar sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı gravite hallux'a aktarılır.

• Rahatşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunmuş olduğu yükseklikten elan yukarıya kaldırıp dinlendirin.

Grierson-Gopalan sendromu semptomları yumuşak evet da şiddetli şekilde meydana gelebilir. Ayak yanmasını en belirgin belirtileri şöyle sıralanır:

Kalkaneokubiod eklem spring ligamenti üzerinde barındırır ve bu ligamentin kopması durumunda ayakta pes planus gözlemlenir.

şeşnda herhangi bir tıbbi rahatsızlığın bulunmadığı ayak ağrılarında, ayakları yüksekte tutup dem akışını iyileştirme, tabanğı dinlendirmek, ağrı ve var ise şemekliği azaltmak yürekin buz kompresi infaz, ayakkabı tasarrufı ile küsurat ağrı var ise tabanlık kullanma ve henüz uçuk ayakkabılar tercih etme ayak dertsına hayır gelir.

Yıkadıktan sonra büsbütün kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı unutmayın. Elan sonra bir ayak kremiyle masaj protez ayak uygulayın.